Relajación de Jakobson

La relajación de Jakobson es una buena técnica para emplear con alumnos de cualquier edad, siempre teniendo en cuenta que el nivel madurativo es diferente en cada etapa. Además, mediante este recurso se trabaja el esquema corporal, en mayor o menor profundidad. A su vez, desarrollar el control y la conciencia del esquema corporal del niño.

La técnica de la relajación de Jakobson se basa en la contracción y relajación de los diferentes grupos musculares. Resulta una relajación muy útil para todo tipo de alumnos, ya sean más o menos activos.

Algunos de los aspectos que debemos tener en cuenta, antes de la realización de esta actividad son los siguientes:

- Elegir una música adecuada, que no altere el clima e induzca a la relajación de los alumnos. Para ello, debe ser una melodía simple, sin cambios bruscos y que no precise de gran atención. En nuestro caso, contamos con la posibilidad de música tocada en directo, pero no debemos olvidar de que esto no es posible en un aula de infantil, ya que los alumnos pueden interrumpir de manera puntual.

- Mantener un ambiente en el aula adecuado, teniendo en cuenta que los ruidos externos pueden molestar y que el profesor debe dirigir y emplear un tono de voz adecuado. Para ello, sería recomendable que los alumnos se colocasen formando una U.

- En el caso de encontrarnos con algún alumno inquieto, podemos utilizarlo de alumno ejemplo o ayuda para la realización de la actividad.

La psicomotricidad infantil

Interesante página donde aparecen los conceptos sobre principios y metas de la psicomotricidad infantil, movimiento y actividad psíquica de los bebés y estimulación y reeducación para bebés.

http://www.guiainfantil.com/servicios/psicomotricidad/index.htm

Juegos psicomotricidad infantil

• 1. Juegos para trabajar la psicomotricidad
• 2. EL ROLLO INTERMINABLE OBJETIVOS: Trabajar destrezas finas, coordinación vasomotora, relación y comunicación TIEMPO: 10 minutos MATERIAL: rollos papel wc, música y sillas DESARROLLO: Los alumnos se colocan en filas. Al primero de cada fila se le entrega un rollo de papel de wc. Sujetando el papel por la punta pasará el rollo a su compañero de detrás y así sucesivamente hasta que terminen el rollo. El juego comienza cuando empiece la música.
• 3. BAILE DE COLORES OBJETIVOS: Desarrollar el esquema corporal, la coordinación dinámico general y la atención TIEMPO: 15minutos MATERIAL: Tiras de papel pinocho, música DESARROLLO: Bailando libremente con las cintas, pasamos a movimientos dirigidos: - Balanceos de las cintas y el cuerpo al compás de la música - Cambio de mano de la cinta - Atender a indicaciones de :cinta arriba, abajo, detrás….
• 4. LAS ESTATUAS OBJETIVOS: Trabajar el equilibrio y el tono muscular TIEMPO: 15 minutos MATERIAL: música DESARROLLO: Comienza a sonar la música y bailamos. Al dejar de sonar ésta nos convertimos en estatuas y permanecemos inmóviles hasta que vuelva a tocar la música. Con este juego podemos trabajar además conceptos espaciales si al parar la música tenemos que colocarnos por ejemplo, dentro de un aro, encima de una silla.. Y el esquema corporal si la consigna es colocar la mano o algún objeto en cualquier parte del cuerpo.
• 5. LLUVIA DE PELOTAS OBJETIVOS: Trabajar la percepción espacio-temporal TIEMPO: 5 minutos MATERIAL: pelotas, una cuerda y cintas de colores para identificar a los equipos DESARROLLO: Se divide el aula en dos partes y los alumnos en dos equipos. Uno será el equipo rojo y otro el blanco. Se le dará a cada niño una pelota y, cuando el profesor suelte las cintas y lleguen éstas al suelo los niños deben lanzar su pelota al equipo contrario intentando que no haya ninguna pelota en su equipo.
• 6. LA RANA OBJETIVOS: Trabajar la coordinación y la puntería. TIEMPO: 5 minutos MATERIAL: pelotas, una rana DESARROLLO: Se pide a los alumnos que se coloquen en una fila. El juego consiste en lanzar una pelota cuidadosamente intentando que entre por la boca de la rana
• 7. CUENTO MOTOR OBJETIVOS: Potenciar la expresión corporal TIEMPO: En función de la duración del cuento MATERIAL: cuento DESARROLLO: El profesor lee un cuento y los niños han de interpretarlo realizando las acciones que se narran en el mismo
• 8. CADA UNO A SU CASITA OBJETIVOS: Potenciar la velocidad de reacción y la percepción espacio-temporal TIEMPO: 5 minutos MATERIAL: aros DESARROLLO: El profesor distribuye algunos aros por el suelo del aula. Mediante palmadas el profesor va guiando a los alumnos en las representaciones que deban componer. Por ejemplo podrá decir : Cuando deje de dar palmadas debéis estar tres personas dentro del mismo aro .las personas que se hayan quedado fuera ayudarán a la profesora a guiar al resto.
• 9. LAS CAJITAS OBJETIVOS: Trabajar la percepción corporal TIEMPO: 10 minutos MATERIAL: - DESARROLLO: Los niños se echan al suelo convirtiéndose cada uno de ellos en una cajita. El profesor comenzará a guiar sus movimientos. Por ejemplo: las cajitas se abren y forman un corazón, las cajitas se cierran y están en silencio, las cajitas se abren y se convierten en gatitos….
• 10. VAGONES OBJETIVOS: Trabajr la velocidad de reacción y la percepción espacio-temporal TIEMPO: 10 minutos MATERIAL: - DESARROLLO: Se divide a los alumnos en cinco grupos. Cada grupo será un tren y cada niño un vagón. Cada vagón ha de conocer su posición en el tren. Por último cada tren tiene un lugar asignado para estacionarse. Cuando se de la señal convenida, los trenes saldrán de su estación y se desplazarán libremente por el espacio. Cuando se oiga una nueva señal, todos los vagones correrán para llegar a su estación y allí se colocarán en la posición correspondiente para poder salir de nuevo de allí cuando el maestro lo indique.
• 11. LA MADRE OBJETIVOS: Potenciar la percepción corporal TIEMPO: 5 minutos MATERIAL: - DESARROLLO: Los niños eligen una “madre” . A continuación se colocan todos detrás de ella imitando los gestos o movimientos que hace la “madre”. Pueden ser posiciones desbaratadas y divertidas como andar de rodillas, saltar a la pata coja, ir rebuznando.
• 12. ROCKIVALS OBJETIVOS: Trabajar la coordinación TIEMPO: 5 minutos MATERIAL: Música de distintos estilos DESARROLLO: El educador preparará dos cd-s, uno con música rock y otra con música de vals. Hará sonar alternativamente la música y los niños deberán ir variando el movimiento de su cuerpo de acuerdo a la velocidad de la música.
• 13. TRONCOS OBJETIVOS: Desarrollar la coordinación TIEMPO: 5 minutos MATERIAL: - DESARROLLO: Los alumnos se dividirán en grupos de cinco personas y, cuatro de ellos deberán tumbarse en el suelo, uno al lado del otro. El alumno que queda deberá pasar por encima de ellos y colocarse en la última posición. El alumno que ha quedado primero en la fila repite lo que el compañero ha hecho y así sucesivamente hasta que todos lo hagan.

EL CUERPO

En busca del hueso perdido:

http://ares.cnice.mec.es/edufisica/c/00/index.html

Esta página está dirigida a la etapa de educación Primaria. Nos ayuda a trabajar los huesos, las articulaciones y movimientos que el cuerpo humano posee y es capaz de realizar.

Esta manera de trabajarlos nos permite que los niños se diviertan y aprendan de una forma distinta, ya que es una página muy visual y entretenida. Además, puede integrarse en otras materias distintas a la psicomotricidad, ya que trabaja contenidos como las partes del cuerpo.

Los Valores y el Juego

Los valores están en el juego:

http://www.juntadeandalucia.es/averroes/html/adjuntos/2007/10/11/0009/index.htm

Los deportes también son una fuente importante para la adquisición, trabajo y aprendizaje de valores, como pueden ser la responsabilidad, la superación o la cooperación. Estos valores deben estar presentes de manera continua en nuestro día a día.

Una de la manera de integrar las TICS en un área tan práctica como la psicomotricidad es utilizando los juegos educativos online que traten dicha área. Además, nos permiten trabajar los valores mencionados anteriormente y la autoestima del niño sin necesidad de basarnos solamente en un aprendizaje meramente teórico o memorístico.